Diego Alarcón, cardiólogo: «Si tienes 50 años o más, levanta pesas porque tu vida va a ser mucho más fácil» y pone de relieve lo importante que es el entrenamiento de fuerza para ganar potencia
Empezar a entrenar fuerza después de los 50 no exige vivir en el gimnasio ni perseguir cargas propias de un deportista profesional.
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